Meditation
Meditation this morning!
"Andas är nycklen", det tog mig 24 år innan jag förstod hur viktigt det var att kunna stanna upp med tankar och bara känna andningen. "Sånt gör ju gamla kärringar", så tänkte jag fram till ett halvår sedan men Tack vare galet kloka vänner så testade jag meditation. För mig är det gryymt och inga ord kan beskriva känslan efter 20 minuters lugn på det sättet, jag är galet tacksam att jag hamnade i den situationen, att meditera.
